Лето для пышек нередко превращается в пытку, ведь как не следи за собой, а запах всё равно появляется. Но от него можно избавиться, если ввести в свою ежедневную рутину эти 8 привычек.
Всё-таки избыточный вес — не только внешняя проблема. Ещё он влияет на самочувствие, потоотделение и снижает самооценку, вгоняя в вечный стресс.
А это замкнутый круг, ведь когда человек переживает, он потеет ещё сильнее. И, чтобы из него вырваться, прежде всего нужно осознать, что потоотделение — это физиологично. Нам нужно охлаждать организм и выводить лишнюю влагу.
Но, чтобы этот, пусть и естественный процесс, не портил жизнь — читайте, как уменьшить его влияние.
- 1. Мыться 2 раза в сутки — утром и вечером
- 2. Часто стирать бельё
- 3. Заменить обтягивающую одежду на более свободную
- 4. Носить одежду из натуральных тканей
- 5. Покупать гель и кондиционер для белья без резкого запаха
- 6. Правильно питаться
- 7. Купить дезодорант Кристалл
- Если воспользоваться Кристаллом, можно смело ходить в майках и рубашках без рукавов — запаха не будет
- 8. Наклеивать вкладыши от пота
- Вкладыши позволяют носить даже однотонные и приталенные вещи, на которых влажные следы заметны особенно ярко
- А какие хитрости на жару есть у вас? Поделитесь в комментариях
1. Мыться 2 раза в сутки — утром и вечером
Банально, но действенно. Ведь одно дело — помыться только после трудового дня, чтобы чистой лечь спать. А совсем другое — дополнительно ополоснуться утром, чтобы шагнуть в новый день свежей и приятно пахнущей.
Эффект будет лучше, если пользоваться антибактериальным гелем для душа и как следует смывать остатки дезодоранта.
2. Часто стирать бельё
Не надевать футболку, которую уже носили в жару, даже если изначально кажется, что запаха нет. Вроде такое простое правило, но частенько им пренебрегают. Иначе откуда в общественном транспорте с самого утра эти благоухания?
Одежда — первое и единственное место, куда может впитаться пот, поэтому и запахи остаются там же. А правило: “Не надевать дважды одну и ту-же вещь” — отличный способ, как сохранить свежесть надолго. Разумеется, при условии, что человек перед этим принял душ.
3. Заменить обтягивающую одежду на более свободную
Скажете, очевидный совет? Да, но не для всех. Многие пышки боятся носить оверсайз и свободный крой, ведь им кажется, что так они выглядят ещё крупнее. И доля правды в этом есть, так как балахон “4 шва — 3 дырки” действительно не подчёркивает достоинства фигуры.
Отсюда все эти лосины, джинсы скинни и облегающие футболки в +30 градусов. Они плотно прилегают к телу и не оставляют свободного пространства там, где должен «гулять» воздух.
Но совсем не обязательно покупать именно балахон — можно слегка изменить привычный крой. Например, вместо приталенной рубашки взять свободную, но заправить её в брюки на высокой посадке. Или купить платье с запахом, которое акцентирует талию, но прячет объёмный живот.
Вариантов масса, главное — найти то, что подходит конкретному человеку. Ведь основная цель — носить свободные рукава и фасоны, которые не обтягивают тело.
4. Носить одежду из натуральных тканей
В полиэстере и спандексе даже фитоняшки начнут благоухать, что уж говорить про людей с лишним весом и избыточным потоотделением. Поэтому хлопок, лён и шёлк должны стать лучшими друзьями потеющей женщины.
Кто-то может возразить, мол “синтетика быстрее впитывает влагу и быстрее сохнет”. Но ведь именно из-за этого материала человек и потеет с удвоенной силой, ведь такие волокна совсем не пропускают свежий воздух.
На льне и хлопке пятна будут видны, но чтобы этого не допустить, подбирайте правильные цвета одежды. О них писала здесь →
5. Покупать гель и кондиционер для белья без резкого запаха
Порошки, которые пахнут так же резко, как Персил, обычно хороши лишь первые несколько часов. Затем этот некогда приятный запах смешивается с естественными выделениями организма и начинает благоухать совсем иначе.
Поэтому логичный выход из этой ситуации — покупать экологичные средства для стирки и ополаскиватели без запаха.
6. Правильно питаться
Конечно, не все готовы отказаться от вкусняшек, которые здорово снимает стресс после работы. Но если постоянно питаться только так, со временем запах тела изменится и станет более резким.
Зато крупы, овощи и зелень положительно влияют не только на снижение веса, но и ароматы, которые источает тело в жаркий день. Повод задуматься!
7. Купить дезодорант Кристалл
Он не закупоривает выработку пота, что само по себе вредно — в топку антиперспиранты с солями алюминия, безопасность которых под большим вопросом. Зато подавляет рост и распространение микроорганизмов, которые отвечают за неприятный запах.
Если воспользоваться Кристаллом, можно смело ходить в майках и рубашках без рукавов — запаха не будет
Пользоваться им чуть сложнее и дольше, чем обычным стиком или спреем, зато результат превосходит все ожидания. Нужно смочить сам кристалл и нанести его в несколько слоёв на чистые(!) подмышки, смоченные водой.
И вуаля! На работу можно идти смело, ведь запаха точно не будет.
8. Наклеивать вкладыши от пота
Они хорошо защищают от следов пота, блокируют неприятный запах, а ходить с ними комфортно — одни плюсы! К тому же, ветровки, кардиганы и рубашки второго слоя стирать придётся реже, ведь влага и запах просто не доберутся до рукава. А это, в свою очередь, продлит срок службы вещей.
Вкладыши позволяют носить даже однотонные и приталенные вещи, на которых влажные следы заметны особенно ярко
Шуршать и скатываться они не будут, если найти хорошую фирму и потратить немного времени на изучение отзывов. А плюсов море! С ними женщина плюс сайз сможет по-настоящему расслабиться и не думать о жёлтых пятнах, влажных следах и неприятном запахе. Так что берите на вооружение!
