Привет, друзья искусства!
Когда вы счастливы, всё кажется лучше: солнышко светит ярче, завтрак вкуснее и даже сосед с перфоратором раздражает меньше. Чувство счастье не только вызывает эйфорию, но и помогает нам чувствовать себя лучше физически. Это доказано.
Поэтому сегодня я постараюсь заразить вас счастьем. Или, как минимум, хорошим настроением. В статье я собрал для вас 15 вызывающих улыбку фотографий.
Приглашаю вас посмотреть их все и насладиться приливом серотонина, который они вызывают. А если вы знаете кого-то, кому тоже не помешал бы приток полезных гормонов — поделитесь с ним этой статьёй.
Факт №1: Ваше счастье поднимает настроение окружающим
Искатель приключений Кристофер Джонсон МакКэндлесс писал: «Счастье реально только тогда, когда им делятся». И хотя вещи, которые делают людей счастливыми, отличаются от человека к человеку, если вы поделитесь ими — будь то вкусная еда, хорошая музыка, тёплая улыбка, доброе слово или что-то еще — поднимет настроение окружающим.
Факт №2: Счастье делает вас здоровым
Ваше счастье не только положительно влияет на окружающих, оно оздоравливает ваше тело. Американская ассоциация сердца подчеркивает, что счастье — важный компонент поддержания физического здоровья.
По словам доктора Лауры Кубзански — директора Центра здоровья и счастья при Гарвардской школе общественного здоровья, связь между психическим и физическим здоровьем отражается во многих факторах. В исследовании, соавтором которого она выступила, доктор Кубзански доказала, что оптимистичный образ мышления с более низким риском сердечного приступа и инсульта, а также с более низким риском смерти.
«Доказательства становятся все более убедительными. Что мы будем с этим делать — интересный вопрос. Задолго до того, как вы попадете к кардиологу, вы и ваш лечащий врач должны поговорить о своем психологическом состоянии» — рассказывает доктор Кубзански.
Факт №3: 45% людей не испытали счастья более двух лет
Следить за психологическим состоянием сегодня очень важно. Согласно отчету, опубликованному в 2022 году, почти 45 % опрошенных респондентов — более 12 000 человек из 14 разных стран — не испытывали счастья более двух лет.
Согласно отчёту, люди ищут счастье в новых эмоциях — 88 % респондентов заявили, что ищут новые впечатления, которые заставят их улыбаться или смеяться. Кроме того, большинство респондентов рассказали, что для того, чтобы стать счастливее, они стараются уделять больше внимание своему здоровью, личным связям и опыту.
Факт №4: Самые счастливые и несчастливые страны
Согласно Глобальному исследованию счастья, проведенному в 2019 году, Австралия и Канада оказались двумя самыми счастливыми странами, где 88% людей сказали, что они либо «очень» счастливы, либо «скорее» счастливы. На другом конце списка оказались Россия (47%), Испания (46%) и Аргентина (34%).
Факт №5: Главные источники счастья
Основным источником счастья более половины людей называли здоровье. За ним следуют дети, отношения с партнером, ощущение смысла жизни и чувство безопасности и защищенности.
Помимо здоровья, отношений и других значимых источников счастья, существует множество мелочей, которые тоже могут сделать нас счастливее. Для меня это походы в горы и ваши добрые комментарии. Поэтому, если хотите сделать меня чуточку счастливее, поделитесь в комментариях тем, что делает счастливее вас!
